🏋♂️Преподаватели Колледжа правосудия приняли участие в Фестивале ГТО. Наша команда успешно прошла полосу препятствий за 5 минут и 10 секунд!
📌Гонка ГТО— это командное испытание, направленное на развитие общефизической подготовки человека и состоящее из непрерывного последовательного прохождения участниками дистанции, включающей упражнения на развитие силы, скорости, гибкости, выносливости, меткости, ловкости.
✅Полоса препятствий Гонки ГТО включает в себя:
✔️Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
✔️Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
✔️Рывок гири весом 16 кг
✔️Поднимание туловища из положения лежа на спине
✔️Подтягивание из виса
✔️Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
✔️Метание снаряда в цель
👏Поздравляем с отличным результатом и гордимся, что наши преподаватели поддерживают отличную физическую форму!